Atelier corps et voix prénatal
Psychomotricienne de formation, maman et passionnée par la voix et la musique, je propose cet atelier de chant prénatal pour les futures mamans.
Aventure de connexion à son bébé, à son corps, à sa respiration. Cet atelier ne nécessite aucune compétence particulière en chant ou en musique. Je vais vous proposer, en douceur, des exercices de respiration, des sons et des chants, qui vont vous permettre, au-delà d’une détente profonde, une conscience corporelle et un lien fort avec votre bébé.
Votre bébé ressent votre voix à travers les vibrations, au travers du sens du toucher, qui est le 1er à se développer in utéro. La voix et la respiration sont des médiations qui animent tout particulièrement les différents remaniements psychocorporels présents pendant la grossesse.
Chant et détente pour vous relaxer pendant la grossesse.
Aussi, pendant la grossesse, le tonus est modifié, ce qui induit bien souvent une hypertonie et des tensions, qui peuvent être douloureuses. La détente procurée par la voix, le chant prénatal et la respiration, vont permettre de réguler ces tensions et amener un apaisement et une détente corporelle.
Enfin, la voix et la musique procurent une sensation d’enveloppement, complètement nécessaire et rassurante.
En prenant ce temps pour vous, dans une bulle de bien-être, vous vous permettez d’être dans une belle disponibilité psycho-corporelle pour l’accueil de votre enfant à venir.
Cet atelier a lieu le vendredi à 18h chez mam’ZEN.
Au plaisir de vous y retrouver,
Claire.
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