Atelier "Lady pause"

Un atelier 3 en 1 : relaxation, expression corporelle et étirement seront à l’ordre du jour. 

Cet atelier est spécialement dédié aux jeunes Mamans, Mamans et femmes actives qui n’ont pas le temps de prendre du temps pour elle. L’ atelier « Lady pause » vous permettra de penser simplement à vous, à la femme que vous êtes ou que vous oubliez d’être. 

Vous pourrez raviver votre plein feu, (re)-découvrir vos limites, magnifier votre potentiel féminin qui vous appartient et surtout poser votre regard sur vous-même afin de briller de mille feux.

Autorisez-vous ce moment de bien-être afin de retrouver la sérénité dans votre corps et dans votre esprit, en osant cueillir un zeste de folie.

Au programme
Atelier "Lady pause" - Temps de relaxation

En 1h15, je vous propose un temps de reconnexion avec vous même, à votre être intérieur en commençant par de la respiration coordonnée mais par les mots que je vous livre. Un temps de relâche  pour accueillir au mieux le moment présent.

Atelier "Belle en Elle" - Expression corporel

Ensuite, nous aborderons l’expression corporelle. on tente le lâcher prise, pour une découverte de soi dans le mouvement, le geste féminin. On va oser chercher ce qui n’est pas ou ce qui n’est plus dans la gestuelle, l’allure et la posture. Ici on danse, on bouge, on pétille!

Temps d'étirement

Enfin, nous terminerons l’atelier par des étirements pour assouplir les muscles en douceur et repartir le coeur léger, avec du pouvoir en plus et un amour de soi un peu plus grand.

Pour qui ?

Toutes les Mamans, futures Mamans et Femmes actives 

Quand ?

Les mardis et jeudis de 10h45 à 12h

Combien ?

25€ la séance 

"Faire du bien aux autres c’est se faire du bien, se faire du bien c’est faire du bien aux autres"
Contact/Réservation

Sylvie Okalla – okallasylvie@gmail.com  – 07.74.25.68.05            

Créatrice de l’atelier “Lady pause” et intervenante pour l’atelier “English Kids” (atelier English Kids) chez mam’ZEN. En cours de formation en psychologie positive et écrivaine d’un recueil de poème pour enfant et d’un recueil de témoignage pour Jeunes Maman.

Je propose cet atelier avec une grande ferveur et dévotion. Inspirée par la spiritualité et le bien être je serai ravie de vous faire du bien.