Yoga dynamique

Mes cours de yoga dynamique s’inspirent et proviennent du Vinyasa et Yin yoga Flow (dans la partie dynamique « flow » et  restaurative Yin).

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration !

Le yoga dynamique est créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Une préparation, un placement de la respiration consciente et une phase d’échauffement, pour aller avec fluidité et harmonie, vers un ou plusieurs enchaînement dynamique sur la séance.

  • Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Comme une sorte d’entraînement complet, en conscience du corps et de la respiration
  • Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps.
  • Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportifs, fluides, créatifs et rythmés.

Une partie de relaxation et de détente musculaire yin vous permettra de vous détendre sur la fin de la séance. »

Combien ?

Tarifs

  • 420€ l’année, un cours par semaine, de Septembre à fin Juillet (possibilité de payer en 3 fois).
  • Tarif annuel deux cours par semaine ou plus sur demande.
  • Carte de 10 cours : 150€
  • Cours à l’unité : 18€

Me contacter

Sandy

06 51 77 74 38 – shivanna.s.yoga31@gmail.com

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