Yoga postnatal

Méthode Bernadette de Gasquet 

Mes séances de Yoga postnatal se déroulent en petit groupe. Elles sont spécialement conçues pour des suites de couches immédiatement après la maternité, cela même avant la rééducation du périnée, y compris en cas de césarienne !

Vous avez la possibilité de venir avec votre bébé si vous le souhaitez. Vous avez la possibilité de lui laisser prendre la tétée si besoin, tout en continuant le cours.

Avec L’Approche Posturo Respiratoire (ou APOR) du Dr de Gasquet qui repose sur le postulat que tout mouvement part du périnée, nous travailleront sur :

  • La remise en place du bassin de la maman et sur comment se soulager et prévenir les petits « bobos ».
  • La protection du périnée et le renforcement des « bons » abdominaux font la spécificité des cours pratiqués et enseignés avec la Méthode de Bernadette de Gasquet pré et post natal.

Combien ?

Tarifs

  • 22 € à l’unité
  • 100€ Carte de 5 cours
  • 180 € Carte de 10 cours
  • 300 € Carte de 20 cours
  •  

Me contacter

Sandy

06 51 77 74 38 – shivanna.s.yoga31@gmail.com

Quand ?