Explorer le Mouvement avec la Méthode Feldenkrais®
La Méthode Feldenkrais® offre une approche innovante issue des neurosciences et ludique pour explorer le mouvement. Nos leçons collectives pour adultes et enfants (dès 8 ans) invitent à découvrir les bienfaits de cette méthode.
Feldenkrais : Leçons Adaptées pour Tous les Âges
Que vous soyez adulte ou enfant, nos leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® issues de la Méthode Feldenkrais® sont adaptées à tous les âges et niveaux de condition physique. Les leçons sont guidées à la voix, sans modèle ni démonstration. En majorité pratiquées allongées, parfois assises ou debout, les séquences de mouvements sont issues du développement moteur de l’enfant. Chacun est invité à bouger lentement, naïvement, sans surplus de force ou de volonté de performance, de réussite. À travers vos sensations vous êtes à la recherche des moyens les plus efficaces, simples et agréables pour bouger. L’accent est toujours mis sur la qualité du mouvement.
Ainsi chacun apprend à mieux connaître son corps et à explorer de nouvelles façons de bouger.
Les avantages pour les Petits et les Grands
Les effets immédiats de ces leçons sont : une modification de l’image corporelle que nous avons de nous même, une meilleure répartition du tonus corporel, une posture debout légère, une détente profonde, des mouvements facilités, l’éveil de la spontanéité.
Pratiquée de façon régulière la méthode agit bien plus profondément : sur la capacité d’adaptation, sur la gestion des émotions, sur la capacité à raisonner, sur la créativité, sur la confiance en soi, sur la douleur chronique, sur l’aisance des mouvements quels qu’ils soient.
Partager un moment unique en famille
Participer à nos cours collectifs de Méthode Feldenkrais en famille présente de nombreux avantages. Pour les enfants, cela favorise le développement moteur, la coordination et la confiance en soi. Pour les adultes, c’est l’occasion de réduire le stress, d’améliorer la posture et de soulager les tensions musculaires. En partageant ces moments ensemble, les familles renforcent également leurs liens et leur compréhension mutuelle.
En conclusion, nos leçons collectives adultes et enfants autour de la Méthode Feldenkrais offrent une opportunité unique de se reconnecter avec son corps et ses proches. En explorant le mouvement de manière ludique et consciente, chaque personne peut découvrir les bienfaits de cette méthode et intégrer ses principes dans sa vie quotidienne. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et amusante pour toutes et tous et toute la famille !
Améliorer la qualité du geste permet d’améliorer sa qualité de vie. Surprenez vous à réaliser l’impossible.
Lundi 20h15-21h15 – Mardi 12h30-13h30 – Jeudi 18h-19h
Adultes
1 leçon 20€
10 leçons 180€
Abonnements annuels
1 leçon par semaine 672€
2 leçons par semaine 1152€
Illimité 1440€
Enfants (moins de 18 ans)
1 leçon 15€
10 leçons 135€
Abonnements annuels
1 leçon par semaine 576€
2 leçons par semaine 960€
Illimité 1152€
5 stages de 2h seront proposés le samedi matin au cours de l’année.
Septembre/Novembre/Janvier/Mars/Mai
Vous souhaitez venir avec plusieurs enfants et/ou plusieurs adultes ? Contactez moi pour connaître les tarifs.
Réservation et informations complémentaires Virginie SALMERON
06.26.66.68.00 – virginie.salmeron@gmail.com
Informations stages et plus :
https://www.facebook.com/virginie.salmeron/
https://www.instagram.com/virginiesalmeron_feldenkrais/
https://www.linkedin.com/in/virginie-salmeron-56140211b/
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Leçons individuelles d’intégration fonctionnelle® 1 rue Caroline Aigle 31650 Saint-Orens
