Retrouver l'équilibre grâce à la Sophrologie et au Reiki
Vous souhaitez retrouver harmonie, vitalité et apaisement dans votre quotidien ? La sophrologie et le Reiki sont deux approches complémentaires qui favorisent un mieux-être durable, aussi bien sur le plan physique que mental et émotionnel.
Reiki : une énergie douce et puissante
Le Reiki, d’origine japonaise, est une méthode de soin énergétique découverte au début du XXe siècle par Mikao Usui.
Il repose sur la transmission de l’énergie universelle par imposition des mains.
Lors d’une séance, je vous accueille dans un cadre apaisant. Vous vous allongez confortablement pendant que je place mes mains sur différentes zones de votre corps pour laisser circuler l’énergie. Vous pouvez ressentir chaleur, picotements ou une profonde détente.
Le Reiki peut ainsi soulager les douleurs physiques ou émotionnelles, stimuler le système immunitaire et favoriser une relaxation intense.
Chaque séance débute par un temps d’échange pour cerner vos besoins. Elle dure entre 30 et 60 minutes, et son tarif est de 70 euros.
Sophrologie : un outil pour se reconnecter à soi
La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, d’améliorer le sommeil, de renforcer la concentration et de retrouver un état de bien-être global.
Durant une séance, je vous guide à travers des exercices adaptés à vos besoins. Les séances individuelles durent entre 45 et 60 minutes (60 euros), et je propose aussi des ateliers de groupe ou de découverte.
Les bienfaits d’une approche combinée :
Associer Reiki et sophrologie permet d’agir en profondeur : vous apaisez le mental, relâchez les tensions physiques, et retrouvez clarté et vitalité.
Cette synergie aide à gérer le stress, favorise un meilleur sommeil et stimule les capacités naturelles d’auto-guérison du corps.
Qui suis-je ?
Je suis Aïcha, infirmière de formation, Sophrologue et Maitre Reiki certifiée.
Mes expériences acquises me permettent d’assoir mon positionnement de Maitre Reiki et de sophrologue tout en cultivant une vision globale du prendre soin avec la légitimité apportée par ma pratique en tant qu’infirmière depuis de nombreuses années.
Contact : 06-26-15-87-99 ; aichakaddour@yahoo.fr
Mes accompagnements :
Reiki : séance individuelle : 70 euros (durée entre 30 et 60 minutes)
Sophrologie : accompagnement individuel : 60 euros (durée entre 45 et 60 minutes) , de groupe (sur devis), ateliers découvertes : 15 euros par participant (durée 1h30 à
Sophro-Méditation : ateliers de groupe, ateliers découvertes (15 euros par participant)
