Ateliers de Rééquilibrage Alimentaire et d'Accompagnement à la Perte de Poids d'Élia
Un accompagnement personnalisé pour retrouver un équilibre alimentaire durable
Les Ateliers de Rééquilibrage Alimentaire et d’Accompagnement à la Perte de Poids d’Élia vous offrent une approche bienveillante et efficace pour adopter de meilleures habitudes alimentaires tout en atteignant vos objectifs de poids. Notre programme repose sur des principes simples et naturels : une alimentation équilibrée, un suivi personnalisé et un soutien adapté à chaque individu.
Lors de nos ateliers, vous apprendrez à comprendre votre relation avec la nourriture et à faire des choix alimentaires en conscience. Nous mettons l’accent sur la qualité des aliments, la diversification des repas et la gestion des portions pour un bien-être durable. Nos experts vous guideront avec des conseils pratiques, des recettes équilibrées et des outils concrets pour transformer votre alimentation sans frustration ni restrictions excessives.
Des techniques et conseils adaptés à vos besoins :
Nos ateliers sont conçus pour s’adapter à chaque participant. Que vous souhaitiez perdre du poids, stabiliser votre alimentation ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nous vous aidons à trouver l’équilibre qui vous convient. Grâce à une approche progressive et individualisée, vous apprendrez à identifier les aliments qui vous apportent de l’énergie et ceux qui freinent vos objectifs.
Parmi les thématiques abordées :
La compréhension des besoins nutritionnels de votre corps
L’importance d’une alimentation variée et équilibrée
La gestion des émotions et des envies alimentaires
Des astuces pour planifier vos repas et éviter le grignotage
Chaque atelier comprend une partie théorique, des exercices pratiques et des moments d’échange pour partager vos expériences et motivations avec d’autres participants.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Elia AUFIERO et je suis Coach experte en perte de poids et rééquilibrage alimentaire, j’ai acquis une solide expérience en tant que coach Weight Watchers pendant 17 ans , accompagnant de nombreuses personnes vers une meilleure santé et un poids de forme!
Je suis passionnée par l’humain, la psychologie et les outils du coaching!
La bienveillance me semble être une partie très importante pour réussir, j’ai à cœur de m’adapter aux besoins spécifiques de chacun, en prenant en compte votre parcours, vos préférences alimentaires et vos objectifs personnels
Contactez-moi :
- Elpicadero route de Saint Lys Léguevin
- 0650883566
- lesreunionsdelia@gmail.com
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