Fête des Mères : Ce que la science dit sur les effets de la maternité !
En cette période de fête des mères, on pourrait parler de fleurs ou de petits-déjeuners au lit. Mais chez mamZEN, on préfère vous parler de quelque chose de moins connu, et pourtant essentiel : l’impact réel de la maternité sur le corps et le cerveau des femmes.
Parce que célébrer les mamans, c’est aussi reconnaître ce qu’elles vivent, au-delà des clichés.
1. Le cerveau d’une maman change… pour de vrai
Plusieurs études en neurosciences ont montré que la maternité provoque une réorganisation du cerveau, notamment dans les zones liées à l’empathie, à la mémoire émotionnelle et à la vigilance.
On appelle ça : le « baby brain » (ou cerveau maternel).
Ce n’est pas une perte de capacités — au contraire. C’est une reconfiguration pour devenir plus sensible aux besoins de l’enfant.
Mais cela explique aussi pourquoi :
- Les mamans ont parfois des oublis (le fameux “brouillard mental”),
- Elles réagissent plus fortement au stress ou aux pleurs,
- Elles ressentent certaines émotions plus intensément qu’avant.
2. Le corps d’une mère met du temps à se remettre
On parle souvent du « post-partum » comme d’une période courte. Or, des études ont montré qu’il faut au moins un an pour qu’un corps retrouve un équilibre hormonal, musculaire et émotionnel. Parfois plus.
💡 En chiffres :
- 60 % des femmes rapportent encore de la fatigue intense 6 mois après l’accouchement,
- 1 femme sur 5 souffre de troubles émotionnels post-partum (baby blues, anxiété, dépression).
3. Être maman, c’est aussi une charge mentale invisible
Au-delà du physique, la maternité implique souvent de :
- Penser à tout (rendez-vous, devoirs, vêtements trop petits…),
- Prendre soin de tous, avant soi,
- Et parfois s’oublier.
La Fête des Mères, c’est donc aussi le l’occasion de poser un regard neuf sur cette charge invisible. C’est aussi le moment de reconnaître que ça mérite d’être reconnu, valorisé, respecté.
4. Que peut-on faire, concrètement, pour soutenir les mamans ?
✨ Leur offrir du temps pour elles
✨ Ne pas minimiser leur fatigue ou leur charge mentale
✨ Leur proposer des solutions de bien-être
✨ Leur dire merci. Vraiment.
Chez mamZEN, nous offrons chaque produit et chaque prestation autour de cette idée :
👉 Mieux comprendre les mamans, c’est mieux les accompagner.
Et si cette Fête des Mères, on offrait aux femmes ce dont elles ont réellement besoin : du soin, de la reconnaissance, et un peu de répit.
