· La pratique de la méthode De Gasquet lors des séances de yoga prénatal basée sur l’Approche Posturo Respiratoire (ou APOR). Une véritable révolution dans le domaine de l’obstétrique avec le livre « Bien être et maternité » devenu une référence pour les sages femmes et le guide pratique des futurs parents.
· Il est essentiel pendant la période de la maternité d’être bien guidée afin d’éviter les mauvaises postures, savoir s’étirer sans faire souffrir ses articulations et préserver son périnée.
· Pensez également à une consultation de chiropraxie avec Julie : La grossesse est une période importante de changements posturaux, hormonaux et physiologiques. Avec la croissance de votre bébé, votre cambrure est accentuée au niveau des lombaires, ce qui peut induire des douleurs au niveau du bassin et des vertèbres lombaires.
· Le massage prénatal complète cette proposition des soins bien être en vous apportant relaxation et détente. Idéal pour soulager les tensions.