Les huiles essentielles pour les futures mamans
1 - La camomille pour ses propriétés apaisantes et délassantes, à partir du 5éme mois de grossesse
Contrairement aux idées reçues, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pendant la grossesse à partir du quatrième mois. Vous pouvez utiliser cette huile essentielle diluée : quelques gouttes dans un peu d’huile végétale pour masser votre ventre ou diluée dans du gel douche ou des sels d’epsom puis dans l’eau du bain, pour délasser le corps et l’esprit. Grâce à sa douceur et à son odeur agréable de fleur, l’huile essentielle de Camomille romaine est reconnue depuis l’antiquité pour ses propriétés calmantes et apaisantes.
2- L’Huile Essentielle de lavande, une essence très douce pour les futures mamans.
Cette huile essentielle peut être utilisée pour ses propriétés cicatrisantes et relaxante dès le 3éme mois de grossesse.
3 – L’huile Essentielle de petit grain bigarade pour apaiser les tensions pendant la maternité.
Délicieusement parfumée et très douce, cette huile essentielle rappelle la fleur d’oranger. Elle est connue pour apaiser les tensions et favoriser la cicatrisation. Elle ne présente que très peu de contre-indications.
4 – L’huile essentielle d’Ylang – ylang, notre préférée : celle que l’on diffuse pendant les cours de yoga prénatal.
Vous pouvez l’inhaler et la diffuser pendant toute la durée de votre grossesse. Un parfum envoutant, un délice pour les sens, qui vous aidera si vous souffrez d’insomnies ou de trouble du sommeil. Sa senteur est également connue pour ses propriétés aphrodisiaques.
5 – L’huile essentielle de tea tree pour améliorer les petites imperfections de la peau pendant la maternité.
Avec le bouleversement hormonal lié à la maternité, votre peau change. Imperfections et autres petits boutons peuvent faire leur apparition pendant cette période particulière. L’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) est reconnue pour améliorer la qualité de la peau. On la retrouve en particulier dans le roll on anti imperfection Pureté Magique de la marque Bio by Oxalia. Notre soin SOS a emporté partout avec soi.
6 – L’huile essentielle de citron pour calmer les nausées de la femme enceinte.
La diffusion de l’huile essentielle de citron vous aidera à calmer les nausées après le 3ème mois de grossesse. La menthe poivrée est par contre à proscrire, comme la sauge ou le vétiver.
7 – L’huile essentielle d’orange douce pour faciliter votre digestion.
A diffuser dans votre maison pour son parfum agréable tout au long de la journée.
8 – L’huile essentielle de ravintsara pour soulager les rhumes quand on est enceinte.
Beaucoup de traitements allopathiques sont contre indiqués pendant la grossesse. Pas toujours facile en hiver quand on enchaine les rhumes et sinusites. Vous pouvez adopter l’huile essentielle de ravintsara. En inhalation dans de l’eau chaude, cette inhalation vous aidera à vous déboucher le nez. Elle vous aidera aussi à soigner votre toux grasse, vos sinusites et rhumes. L’huile essentielle de marjolaine soulage également les bronchites et améliore l’endormissement.
9 – L’huile essentielle de gaulthérie un antidouleur naturel.
Les futures mamans souffrent quelque fois de crampes, tendinites et autres douleurs articulaires. Si vous êtes sportive vous connaissez les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie. Enceinte, vous pouvez l’utiliser à partir du 6eme mois de grossesse en massage diluée dans une huile végétale. La gaulthérie est un anti-inflammatoire naturel qui agit aussi comme antidouleur.
10 – Pour chasser les moustiques : l’huile essentielle de géranium rosat.
Vous pouvez l’appliquer sur vos vêtements pour éloigner les moustiques.
Les huiles essentielles interdites pendant toute la durée de la grossesse
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez votre bébé vous ne
pouvez pas utiliser les huiles essentielles suivantes : La menthe poivrée
et la menthe des champs, la sauge officinale, le persil, l’eucalyptus mentholé,
le vétiver, l’origan, le camphre, l’absinthe, la myrrhe, l’origan.
En cas de doute n’hésitez pas à demander conseil à votre
médecin ou votre sage-femme.
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