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Changer de vie pro après bébé ? Oui, c’est possible ! Ah, la maternité… Ce moment magique où on découvre l’amour inconditionnel, le vrai bonheur… et aussi l’art de survivre avec trois heures de sommeil, un legging taché de purée, et une to-do list qui commence par « prendre une douche ». Alors, forcément, quand le moment […]

Fête des Mères : Ce que la science dit sur les effets de la maternité ! En cette période de fête des mères, on pourrait parler de fleurs ou de petits-déjeuners au lit. Mais chez mamZEN, on préfère vous parler de quelque chose de moins connu, et pourtant essentiel : l’impact réel de la maternité

Et si ce printemps, tu faisais fleurir tes envies professionnelles ? Dans le cycle de la roue des saisons – un outil de coaching puissant pour mieux se comprendre – le printemps incarne la lumière, le renouveau, et l’envie de changement. C’est une saison qui invite à semer, à rêver, à sortir doucement de l’hibernation

Cosmétiques Bio : un choix naturel pour votre peau Prendre soin de sa peau, c’est aussi faire attention aux produits cosmétiques que vous appliquez. Les cosmétiques Bio offrent une alternative plus saine, plus respectueuse et souvent plus efficace que les produits conventionnels. En choisissant des soins naturels, vous protégez votre peau tout en respectant l’environnement

Acide Hyaluronique : Le composant phare de la gamme Doudou Cocoon pour une peau bien hydratée ! ✨💧   L’acide hyaluronique c’est quoi ? L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans le corps humain, principalement dans la peau, les articulations et les yeux. Cet actif joue un rôle clé dans l’hydratation et la souplesse des

Pilates ou yoga : quelle pratique choisir ? Le choix entre le Yoga et le Pilates dépend de vos objectifs, de vos préférences personnelles et de vos besoins spécifiques. Voici quelques points à considérer pour vous aider à prendre une décision : Objectifs de remise en forme : Yoga ou Pilates ? Yoga : Le

Prête pour le printemps ? Misez sur des épilations corps parfaites ! Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de dégainer jupes et robes légères revient en force. Pour des jambes lisses et des aisselles nettes, rien de tel qu’une épilation efficace. Voici nos conseils sur l’épilation corps pour une peau douce et prête à affronter

Relaxation, Sophrologie et Méditation : peuvent-elles aider contre l’insomnie ? L’insomnie est un trouble courant qui impacte la qualité de vie et le mieux-être des individus. De nombreuses techniques de relaxation, comme la sophrologie et la méditation, sont des solutions naturelles non médicamenteuse qui peuvent accompagner la prise en charge des personnes souffrant d’insomnie en aidant

Le Rehaussement de Cils : La Technique Imparable pour Des Cils Courbés au Naturel Le rehaussement de cils est devenu une véritable tendance ces dernières années. En effet, cette méthode permet de sublimer vos cils en les rendant naturellement plus courbés et volumineux, sans recourir au mascara ou aux extensions. Si vous rêvez d’un regard

Les Bienfaits du Palper-Rouler Le palper-rouler est une technique de massage largement reconnue pour ses effets bénéfiques sur la peau et la circulation sanguine. Il est particulièrement prisé pour lutter contre la cellulite et améliorer l’aspect de la peau. Améliore la circulation et élimine les toxines Outre son action sur la cellulite, le palper-rouler améliore